自由に生きる事を実践するに必要なモチベーションとは？
ブログに興味を頂いてありがとうございます。
❏自由に生きる事を実践するに必要なモチベーションとは？
についてです。
本ブログを読んでいただくことで
・モチベーションが上下する理由
・その対応方法
を理解して頂けます。
『最近モチベーションが下がり、やる気が起きません。』
『最近モチベーションが下がり、やる気が起きません。』良く聞くフレーズの１つですね＾＾
貴方もこのような経験をされたことが有るのでは無いでしょうか？
このモチベーションとは、どのようなものかを
理解いただくと”モチベーションが上下する”という事が
どのような事が理解頂けると思います。
モチベーション（動機づけ）とは、
行動を始発させ、目標に向かって維持・調整する過程・機能。
とウィキペディアには定義されています。
このモチベーションが上がっている（＝高い）時は、行動力が大きく強い状態。
逆に下がっている時は、行動量が小さく弱い状態ですね。
では、貴方はどんなときにモチベーションが上がりますか？
モチベーションが上がり下がりの時って？
多くの方は、何かに影響（＝エネルギー感化）されてモチベーションが上がるのではないでしょうか？
つまり、モチベーションが上がると言うことは、
エネルギーを受けて、上がるという事ですね。
では、最初の問いに戻りますが、
モチベーションが下がる時はどのような時でしょうか？
そうです。エネルギーが失われた時です。
つまり、プラスのエネルギーにより、
モチベーションが上がったことでエネルギーは消費されてしまい、
継続的エネルギーが供給されなければ、
モチベーションは保たれずに、下がってしまうのです。
これが、モチベーションの下がる理由です。
これより、モチベーションを下げないようにするには
常に影響される環境に身を置き、
自由に生きる事に対する
プラスのエネルギーを受けることが理想の状態と言えますね。
モチベーションを下げない工夫とは？
では、モチベーションが下がらないようにプラスのエネルギーの条件を以下の切り口で考えてみましょう。
a.どのようなエネルギーが必要か？
b.どのくらいの量が必要か？
c.どこからもらってくるか？
が、モチベーションを下げないようにする
具体的な解決方法となり得ます。
a.どのようなエネルギーが必要か？
これは、目的に向かってプラスのエネルギーであればOKです。
この場合は、”自由に生きる”事に対して
前向きになれるプラスの情報、状況、イメージなんでもOKです。
b.どのくらいの量が必要か？
これは、多ければ多いほど良いのでしょうが、
それほど簡単に多くの感化エネルギーとしては受けることはできません。
理由は、人間は慣れてしまう動物だからです。
以前に、すごく感化された事象も、
慣れてしまうと全く感化されなくなってしまうからです。
c.どこからもらってくるか？
これは、外部からもらうことですね。
では、このa～cに対して具体的な改善法をお話いたします。
まず、現在のモチベーションの状況を把握する事がスタートです。
貴方の今のモチベーションを１０段階で幾つなのかを
貴方自身で評価し、数値化します。
次に、その評価値より、＋１だけモチベーションを上げるには
どのような感化エネルギーを得ればよいかを考えます。
ここでのポイントは、”＋１”です。
もう１レベル上げるという小さい差異を埋める
a.どのようなエネルギーが必要か？
を見つけることは比較的容易だからです。
３番目は、
b.どのくらいの量が必要か？
を考えます。
これも、＋１の差異を乗り越えるためのエネルギー量なら
貴方自身でも、想定が付くのでは無いでしょうか？
そして、４番目として
c.どこからもらってくるか？
を考えます。
１～４番目で、+1のモチベーション状態を上げる
・感化エネルギーの内容
・エネルギーの量
・どこから得るか
の計画が決まったら、
最後に、それを計画通りに受け取る行動を起こしましょう。
一例として、
・感化エネルギーの内容：大好きな歌手のライブ
・エネルギーの量：コンサート１回分
・どこから得るか：次回の近くのコンサート会場
等の計画を立てて、コンサートを観に行くのです。
このような貴方だけの定期的なモチベーションメンテナンス行動を行えば
モチベーションが下がることはあっても、下がり続けることはなく
安定し、かつ少しづつ高いレベルを維持することが出来るはずです。あ
是非、お試し下さい。
自由に生きる事を実践するに必要なモチベーション管理のまとめ
最後にまとめますと、❏自由に生きる事を実践するに必要なモチベーションとは？
モチベーションとは、
自由に生きる目的に向かわせるエネルギーを得た状態。
つまり、エネルギーが消費されるとモチベーションは当然下がってくる。
そのモチベーションを上げて維持するためには、
一気に上げることをせず、現状から＋１を目指して、
貴方自身でモチベーションを上げる計画を
・感化エネルギーの内容
・エネルギーの量
・どこから得るか
以上の切り口から立て、事項に移すことです。
最後までお読み頂きありがとうございました。
⇒更に深く理解頂くには
『自由に生きる！自分で稼ぐ力を身につけると・・・』
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